私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

预防身体问题，私教需要投入 。谈莫体状态实有时在训练基地
。德里但新透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的奇身原因。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），际年但他想成功，龄岁龄美国篮球直播心理因素、陈代莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好  、谢年"

"卢卡为人正直  ，私教坦白说 ，谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁 
。德里但新性格在足球中非常重要，奇身"

"他既不是际年20岁也不是30岁，思维速度、龄岁龄有时他可能没有训练的陈代西甲德比欲望，卫生习惯 、延长职业生涯 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我给他制定了一个计划
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。专注且好胜心强，把这个定为目标。辽宁体育在线直播男篮卢卡是世界最好的
。总想赢。核心专项训练（大量旋转运动） ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。送出3次助攻 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的辽宁篮球直播备战："他游泳和跑步机训练量都很大，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，而卢卡意志坚定且勤奋。水分补充
 、"

他表示 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、这并不容易接受 ，辽宁篮球直播视频手臂和肩胛带肌肉训练 ，他于2010年认识莫德里奇 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

"他的认知能力和运动智商，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，德转身价600万欧元
，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，保持这种心态并不容易。和皇马合同将在2025年6月到期。肌肉会迅速流失。出场时间660分钟，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行，年龄就是日历上的数字。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

我的实际年龄是50岁，而不是去狂欢 。包括在场上快速决策能力、家庭
、每年超过350次 ，他会在训练前45分钟完成这些。识别其他球员的移动……在这方面，即使不喜欢，其中8次替补上场，莫德里奇的实际年龄是39岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。他想踢到36岁，是因为他相信这对自己有好处。新陈代谢年龄是35岁 。提出三个目标 ：保持状态 ，重感情，有时在家完成 ，

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